Bij een reis naar Laos kun je met infectieziekten worden geconfronteerd die in West-Europa niet of nauwelijks voorkomen. Door de gezondheidsrisico's te kennen en het nemen van voorzorgsmaatregelen voor en tijdens de reis kan de kans op besmetting zo klein mogelijk gehouden worden.

Vaccinaties

Tijdens de expeditie worden we geconfronteerd met een aantal gezondheidsrisico's. Om deze te beperken worden een aantal vaccinaties verplicht. Voor exacte informatie over vaccinaties kun je informeren bij het AMC en je lokale GGD. Wij hebben voor vertrek de volgende vaccinaties gehaald: hepatitis A, Tyfus, malaria tabletten (Lariam).

MALARIAPROFYLAXE

Malariatabletten worden aanbevolen, alleen de hoofdstad Vientiane schijnt malaria vrij te zijn. Verder is het belangrijk om muggensteken te voorkomen.

De drie gouden regels zijn:

1. Draag bedekkende kleding
2. Smeer de onbedekte huid in met een insectenwerend middel dat 30-50 % DEET bevat
3. Neem ook een geïmpregneerde klamboe mee.

In een aantal guesthouses waren netten aanwezig maar in zeker de helft van de gevallen ontbraken de muskietennetten. Dus neem zelf een muskietennet mee op reis!

GEZONDHEIDSBESCHERMENDE BAGAGE

De reisapotheek zou in ieder geval de volgende producten moeten bevatten:

Een zonnewerende crème met hoge beschermingsfactor, een lippenbalsem, een koortsthermometer,

EHBO-materiaal, ORS, een insectenafweermiddel, een middel tegen jeuk en ontsmettingsdoekjes.

Opletten op persoonlijke- en voedselhygiëne. Cook it, peel it, boil it or forget it! Neem in ieder geval O.R.S. mee en een diarreestopmiddel. Handen wassen (en bestek b.v.!) altijd met betrouwbaar water en zeep, of met en ontsmettingsdoekjes. Een goede EHBO-set moet ook worden samengesteld. Bij een primitieve reis zoals onze expeditie is een set met steriel medisch hulpmateriaal (naalden, spuiten e.d.) noodzakelijk.

Voor het samenstellen van de reisapotheek en EHBO kit zullen wij gebruik maken van de reeds opgedane ervaringen van de speleologische expedities naar de Philippijnen en Irian Jaya.

Het advies is dat je 4-6 weken vóór de aanvang van je reis langs bent geweest bij een vaccinatiecentrum (GGD of AMC).

Tip!

Je kunt ook de prijzen per GG & GD onderling vergelijken (echte Hollanders), maar er zijn vaak diverse adviezen en verschillende vacinatie prijzen per GGD. Zie ook de consumenten gids van juni 2000.

Nog meer achtergrond informatie:

www.siamdutch.com

www.tropenzorg.nl 

www.ggd.nl